Rückblick | Yoga-Retreat
Mitten in der Toskana
Eine Yoga-Reise für Körper, Geist und Seele
27. Juni bis 04. Juli 2026 | Toskana
Ende Juli führte uns unsere Yogareise in die wunderschöne Toskana. Bei herrlichem Sommerwetter wurde die Villa Palagione für einige Tage zu einem Ort der Ruhe, der Begegnung und der gemeinsamen Yogapraxis.
Zwei tägliche Yogaeinheiten boten Raum, intensiv zu üben, neue Kraft zu schöpfen und Körper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Doch auch außerhalb der Yogastunden blieb viel Zeit für gesellige Momente: Gemeinsam genossen wir leckeres Essen, gute Gespräche und die besondere Atmosphäre der toskanischen Landschaft. Viel Entspannung fanden wir außerdem am wunderschönen Pool, wo die warmen Sommertage ganz in Ruhe genossen werden konnten.
So bleibt diese Yogareise in bester Erinnerung – als eine wunderbare Verbindung aus konzentrierter Praxis, Erholung, Genuss, Entspannung und guter Gemeinschaft.
Rückblick | Workshop
Regeneratives Üben & Pranayama
Atem und innere Ruhe
28. November 2025 | Yogaschule Schönbuch
Der Workshop "Regeneratives Üben Pranayama – Atem und innere Ruhe" bot den Teilnehmenden einen Raum, um zur Ruhe zu kommen und den eigenen Körper sowie Geist zu regenerieren. In diesem Workshop standen sanfte, unterstützende Haltungen und gezielte Atemübungen (Pranayama) im Mittelpunkt, die speziell darauf ausgerichtet waren, das Nervensystem zu entlasten und den Geist zu beruhigen.
Der Workshop bot einen wohltuenden Raum zum Ankommen, Loslassen und Auftanken – ideal, um die innere Balance wiederherzustellen und sich von den Anforderungen des Alltags zu lösen.
Es war ein Abend voller Achtsamkeit, der sowohl den Körper als auch den Geist erfrischte. Ich danke allen, die dabei waren, für ihre Offenheit.
Rückblick | Workshop
Die fünf Koshas
Yoga & Kunst als Weg zur tiefen Wahrnehmung
24.–26. Oktober 2025 | Kloster Heiligkreuztal
Das vergangene Wochenende im Kloster Heiligkreuztal war ein ganz besonderes Erlebnis. Gemeinsam mit der Kunsttherapeutin Petra Heymann haben wir einen Workshop angeboten, der Yoga, Kunst und die fünf Koshas miteinander verband.
In der ruhigen, besinnlichen Atmosphäre des Klosters durften wir tief in die Welt der fünf Hüllen (Koshas) eintauchen – durch achtsame Körperarbeit, Pranayama, Meditation und kreativen Ausdruck. Die Teilnehmenden hatten die Möglichkeit, mit den Asanas und durch das Malen eine direkte Verbindung zu ihrem Körper und Geist herzustellen. Jeder Schritt, jede Bewegung und jede kreative Geste trugen dazu bei, ein tieferes Verständnis für die eigene Wahrnehmung und die inneren Prozesse zu entwickeln.
Das Wochenende war von einer harmonischen Atmosphäre geprägt.
Wir danken allen, die teilgenommen haben, für ihr Vertrauen und ihre Offenheit und freuen uns auf zukünftige gemeinsame Workshops.